初冬时令，适合养生。养生，滋补膳食自然不可或缺，优质的养生环境也极其重要。冬季出游，边品美食，边游美景，以此“休养生息”。这里为大家在华东地区挑选几处最适宜初冬进补、养生的食色目的地。
初冬探访华东食色目的地
百丈潭三叠瀑
食色目的地 溧阳
泡御水温泉品珍馐美味
地处苏浙皖三省交界的溧阳，拥有天目湖、南山竹海、瓦屋山等主要旅游区，因生态原始、山水秀美，成为养生度假的知名目的地。
初冬泡汤，天目湖御水温泉是溧阳地区的不二之选。御水温泉毗邻南山竹海，距天目湖旅游度假区仅18公里。整个温泉区，占地面积40多亩，拥有室内外温泉泡池50多个，以及一个室内标准游泳池。御水温泉的井深1600多米，井底温度40多摄氏度，井口水温也可达30多摄氏度。除了能一边旅行一边进补泡汤保健，温泉水还能饮用，治疗轻度胃炎，有利尿功效。
神秘炼火
特色美食：八珍、八鲜
溧阳美食，以天目湖八珍、八鲜为代表。“八珍”为：冬笋板栗香瓜藤、乌饭白茶雁来蕈、中华寿桃爆炸瓜，“八鲜”为：砂锅鱼头大闸蟹、刀鱼白鱼白壳虾、田螺红菱芹菜芽。
而天目湖八珍、八鲜中，又以“砂锅鱼头”闻名遐迩，被誉为江苏最佳传统名菜。因其取材于天目湖水体中的大花鲢鱼头，以天目湖水入汤，外加特有烹调工艺加工而成，且沙质湖底能去除鱼类生长的土腥味，故形成了“鲜而不腥、肥而不腻”的口感。
玩什么：天目湖、长荡湖湿地公园
天目湖山水园景区群山环抱绿水，湖中岛屿散落，湖岸曲折通幽，可谓诗意天成。漫步湖里山，游玩状元阁、中华曙猿馆；登上龙兴岛，体验蝴蝶谷、猎人山棚；踏进乡村田园，寻找远古磨坊、天下第一壶、江南水车。
除了天目湖、南山竹海、瓦屋山等景区，11月6日，位于上黄镇的长荡湖湿地公园正式建成开园，成为溧阳的第四大旅游景区，到那儿游湿地、吃湖鲜也挺不错。
